▷ Oltre 1001 ricette e idee gourmet per una sana merenda di compleanno

Sommario:

Anonim

Il compleanno è senza dubbio l'evento più atteso dell'anno per tutti noi. Soprattutto quando si è piccoli e si attende con impazienza la festa che riunirà tutti i nostri amici attorno a una gustosa merenda, ricca di divertimenti e meravigliose sorprese. Questa è anche una grande opportunità per mostrare ai più piccoli che tutti i dolcetti malsani riempiti con una buona dose di zucchero bianco hanno la loro alternativa equilibrata. Di seguito troverai le migliori idee per una merenda di compleanno originale e golosa che delizierà i più piccoli senza nuocere alla loro salute.

Le migliori idee per feste di compleanno da trovare di seguito

Pane a fette: una ricetta gourmet per brioche in toast alla francese con cioccolato

Ingredienti necessari:

  • 8 fette di pane integrale da sandwich
  • 8 cucchiai di cioccolato + un po 'di più per guarnire
  • una banana (tagliata a metà, poi in quarti)
  • 2 uova
  • 3 cucchiai di latte
  • 1 cucchiaio di zucchero a velo + un altro poco per guarnire
  • 1 cucchiaio di burro

Ingredienti necessari per preparare un panino sandwich - una ricetta per uno spuntino di compleanno super appetitoso

Preparazione:

  1. Per prima cosa tagliare i lati di ogni fetta di pane, in modo da eliminare la crosta, lasciando solo la mollica.
  2. Appiattisci ogni fetta di mollica usando un mattarello.
  3. Spalmare l'intera fetta di cioccolato da spalmare e distribuire bene con una spatola.
  4. Taglia la banana a metà, quindi taglia ciascuna metà in quattro bastoncini.
  5. Metti un bastoncino di banana sopra ogni toast e arrotolalo.
  6. In una ciotola rompete due uova, aggiungete 3 cucchiai di latte, poi 1 cucchiaio di zucchero a velo. Batti il composto con una frusta fino a che liscio.
  7. Immergere ciascuno degli involucri nella miscela prima di trasportarli in una padella riscaldata con burro fuso all'interno.
  8. Rosolare gli involtini girandoli in modo che siano cotti su tutti i lati.
  9. Disporre su un piatto e decorare con zucchero a velo, cioccolato e qualche fragolina per un aspetto ancora più grazioso.

Taglia la crosta

Diffusione

Nome nome!

Metti il bastoncino di banana all'interno

Avvolgere

Completa il tiro

Prepara il composto di uova

Immergi gli involucri nella miscela

Marrone

Decorare con zucchero a velo e cioccolato

Ricetta ciambella alle mele: un'alternativa sana per uno spuntino di compleanno equilibrato per bambini

Ingredienti necessari: (per 6-9 ciambelle):

  • 2, 3 mele
  • 250 g di crema di formaggio
  • colorante alimentare
  • spruzza arcobaleno

Preparazione:

  1. Tagliare fette di mela spesse 2 cm. Usa un coltello o un attrezzo per scavare un buco nella mela.
  2. Aggiungi colorante alimentare alla crema di formaggio per creare condimenti di vari colori.
  3. Ricoprire le fette di mela con crema di formaggio e cospargere con granelli arcobaleno.

Ciambella di mele e formaggio cremoso: un'idea sana e colorata per una barretta di cioccolato gourmet

© cbc.ca

Le stesse frittelle di mele ma questa volta cioccolato. Usa il burro di nocciole come alternativa alla senna

Pizzette di zucchine: un'altra alternativa sana e super deliziosa a un piatto popolare

Ingredienti necessari:

  • 1 zucchina grande
  • 1/3 di tazza di salsa per pizza (marinara)
  • 1 tazza di mozzarella grattugiata
  • 12-15 fette di peperoni (o mini peperoni)

Preparazione:

  1. Per preriscaldare il forno.
  2. Con un coltello tagliate delle fette di zucchina spesse circa mezzo centimetro.
  3. Rivestire la carta da forno con olio d'oliva e adagiarvi sopra le fette di zucchine.
  4. Aggiungere un cucchiaio di salsa per pizza su ognuna delle fette senza spalmare rischi di bruciare la salsa durante la cottura.
  5. Completare con la mozzarella grattugiata e poi i peperoni.
  6. Grigliare le zucchine in forno per 3-6 minuti o fino a ottenere una crosticina dorata.

Mini pizza alle zucchine con salsa di pomodoro, peperoni e mozzarella perché i più piccoli adorano questo piatto!

Il risultato finale è ancora più delizioso e la pizza non è mai stata così salutare. Ottima idea per una festa di compleanno

© thefoodcharlatan

Mini spiedino per antipasti di frittelle che i più piccoli morderanno felicemente

Ingredienti necessari

Per la pastella dei pancake:

  • 1 uovo medio
  • 1/2 tazza di farina senza gulten (farina integrale, farina di farro piccolo, ecc.)
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 1/3 di tazza di latte intero
  • 2 cucchiai di burro non salato
  • 1/2 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Per gli spiedini:

  • 1 tazza di fragole
  • 1/2 tazza di mirtilli
  • 1/2 tazza di lamponi
  • 1 banana media

Preparazione:

  1. Sbatti l'uovo in una ciotola. Aggiungi gli ingredienti rimanenti e mescola bene.
  2. Preriscalda una padella dal fondo pesante a fuoco medio e versa l'olio.
  3. Il modo più semplice per preparare i mini pancake è mettere la pastella per pancake in una bottiglia da spremere e versare una piccola quantità di pastella in modo da creare piccole frittelle di circa 1 pollice di diametro. Se non hai una bottiglia da spremere, sentiti libero di usare un cucchiaio. Prepara da 8 a 10 pancake alla volta, ma non di più in modo da avere il tempo di girarli quando sarà il momento.
  4. Cuocere fino a quando non compaiono bolle sulla superficie e una crosta dorata (da 1 a 2 minuti). Capovolgere e cuocere dall'altra parte.
  5. Infilzare le frittelle su uno stecco da aperitivo e alternarle con la frutta.
  6. Servire con sciroppo d'acero.

Spiedino aperitivo in mini frittelle e frutta…! Una colazione popolare trasformata in un vero capolavoro culinario

© theworktop

Tortilla in 4 modi per sostituire i panini tradizionali

Preparare questi mini involucri è semplicissimo. Ricopri le tortillas con i tuoi condimenti preferiti. Questi sono gli ingredienti necessari per realizzare le 4 ricette.

Tortilla di mele e tacchino affumicato:

  • mostarda
  • Cheddar
  • tacchino affumicato
  • fette di mela
  • lattuga

Tortilla stile Hawaii:

  • salsa di pomodoro
  • Mozzarella
  • salsiccia
  • pancetta o salsiccia
  • cubetti di ananas

Tortilla messicana:

  • crema di formaggio
  • salsa
  • olive
  • né fagioli
  • peperone rosso

Tortilla al pesto:

  • pesto
  • tacchino affumicato
  • cetriolo

Tortilla wrap - 4 modi. Idea per la cena di compleanno da realizzare in pochi minuti

© thepioneerwoman

Pollo fatto in casa "Lollipops" - La migliore alternativa ai surgelati

Ingredienti necessari:

  • 2 petti di pollo
  • 2 cucchiai di farina
  • 2 cucchiai di latte scremato
  • 1 uovo
  • 5 cucchiai di arachidi
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 3 cucchiai di olio vegetale

Preparazione:

  1. Dividete i petti di pollo a metà nel senso della lunghezza e condite con S&P. Avvolgetela nella farina in modo da coprirne l'integrità.
  2. Sbattere le uova e il latte insieme. Immergi il pollo nella miscela di uova e poi avvolgilo in uno strato di arachidi.
  3. Mettere una padella a fuoco medio e scaldare l'olio all'interno. Friggere i petti di pollo.
  4. Metti uno spiedino in ciascuna delle fette di pollo e metti da parte.

Per servire, preparare una salsa di 6 cucchiai di maionese, 1/2 cucchiaio di erba cipollina tritata, 1/2 cucchiaio di prezzemolo tritato, 1/2 cucchiaio di basilico, 1/2 cucchiaio di salsa alla menta e menta fresca.

Lecca lecca di pollo per i piccoli amanti delle crocchette! Idea pasto bambino veloce e originale

© greatbritishchefs

Torta di carote sana visto che l'occasione lo richiede!

  • 2 tazze di farina d'avena
  • 1/2 tazza di zucchero di cocco
  • 2 cucchiai di lievito
  • 1/4 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiaini di cannella
  • 1/2 cucchiaino di zenzero
  • 1/4 cucchiaino di noce moscata
  • 2 uova con semi di lino
  • 1/3 di tazza di olio di cocco ammorbidito
  • 1/2 tazza di latte a tua scelta
  • 150 g di carote grattugiate
  • 1 banana schiacciata

Per la farcitura:

  • 1 lattina di latte di cocco
  • 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Preparazione:

  1. Per prima cosa preparare le uova di semi di lino mescolando 2 cucchiai di semi con 6 cucchiai di acqua calda e lasciare da parte per circa quindici minuti.
  2. Preriscalda il forno a 180 ° C.
  3. In una grande ciotola, mescola insieme tutti gli ingredienti secchi.
  4. Aggiungere la purea di banane, le carote, l'olio, il latte e le uova ai semi di lino. Mescolare bene!
  5. Versate il composto in una tortiera ricoperta di carta da forno.
  6. Cuoci per 35-40 minuti. Lasciar raffreddare prima di guarnire.
  7. Metti la crema di cocco isolata sopra la lattina di latte di cocco in una ciotola. Sbattere con un frullatore e poi versare lo sciroppo d'acero e la vaniglia. Lasciar riposare in frigo per circa 30 minuti.
  8. Coprite la torta con la crema risultante e spolverizzate con granella di pistacchi.

Una torta di carote equilibrata da leccare le dita

© nadiashealthykitchen

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Quiche di broccoli e pancetta: una ricetta che tenterà i più piccoli di assaggiare questo ortaggio tanto odiato!

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Simpatico panino con pupazzo di neve che tenterà anche i più difficili da sfamare

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Coni gelato frutta e yogurt - idea pasto per bambini super originale

Ci vogliono solo 2 grandi banane, 3/4 di tazza di avena e 1/2 tazza di gocce di cioccolato per realizzare questi biscotti super deliziosi!

Biscotti con crema di formaggio e marmellata di fragole - un'altra deliziosa idea per uno spuntino per bambini

Hummus da gustare con verdure fresche in pentola - una ricetta sana e super creativa

Marshmallow al cioccolato decorato con noci, granelli arcobaleno e palline dolci … non così salutari, ma puoi permetterti un tale trattamento se il resto del menu è abbastanza equilibrato

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Involtini primavera con burro di arachidi e frutta fresca

Banane al cioccolato condite con piccole caramelle, marshmallow o noci: un dolce meraviglioso da mangiare senza esitazione!

Fondù al cioccolato - un'idea gustosa per la festa di compleanno che non solo delizierà ma divertirà anche i bambini