L' Acro Yoga è un flusso di yoga che combina yoga, acrobazie e danza. È una pratica fisica che si svolge con un partner e ha un effetto benefico sul corpo e sulla psicologia dell'uomo. Poiché si svolge in coppia, la comunicazione e l'equilibrio tra i due partner sono elementi molto importanti che lo distinguono dalle altre pratiche yoga e che ti fanno sviluppare il tuo spirito di squadra e la fiducia reciproca. Queste sono qualità molto utili che puoi sviluppare che possono aiutarti ad andare avanti nella tua vita quotidiana e nelle tue occupazioni al di fuori della pratica.
A causa dell'elemento acrobatico gli esercizi sono seri. Questo tipo di yoga non è per tutti. È piuttosto per i più coraggiosi e assertivi. Ma è importante sapere che ci sono posizioni per tutti i livelli e le asana praticate dai principianti sono altrettanto utili delle pose complesse che richiedono molta più forza ed equilibrio nella coppia. Qui rispettiamo lo stesso principio che si applica a tutte le pratiche yoga: non dovremmo fare movimenti che non sono appropriati per se stessi, non superiamo mai i nostri limiti e la zona di comfort che abbiamo raggiunto fino a quel preciso momento.
La maggior parte delle posture che eserciti da solo sono possibili anche in coppia. Un partner fornisce punti di sostegno all'altro e questa è precisamente la bellezza dell'acro yoga : i partner condividono il momento di concentrazione, ciascuno facendo la sua parte per raggiungere l'equilibrio necessario. Vi invitiamo ora a vedere le nostre bellissime foto di posizioni acrobatiche che illustreranno l'eleganza dell'acro yoga .
L'acro yoga è una pratica fisica e spirituale che si concentra sull'equilibrio e sulla pace interiore
Divertiti con le posizioni di acro yoga
La bellezza dell'acro yoga in una posa sulla spiaggia
L'acro yoga è una miscela di meditazione sportiva, danza e arte praticata in squadra
È una bella postura che unisce forza ed equilibrio
È molto terapeutico credere nel tuo partner
Una postura per i più coraggiosi
La forza è soprattutto una concentrazione interiore
Varianti di figure yogiche al tramonto
L'elemento acrobatico rende questo sport un'arte spettacolare
Foto scattata al momento giusto
