▷ 1001+ Idee per un afrodisiaco naturale + succulente ricette da gustare

Vorresti dare una spinta alla tua vita sessuale e vorresti avere l'energia per dare e ricevere piacere in grandi dosi. Fortunatamente, ci sono alimenti che hanno dimostrato di essere un afrodisiaco naturale ! Vi parliamo di 17 buoni amici delle vostre prestazioni sessuali. E vi diamo alcune ricette per cucinare per una serata romantica! Ti avvertiamo: questa non è una classificazione da afrodisiaco più forte a più debole, ognuno di questi prodotti è molto benefico non solo per la tua libido, ma per la tua salute generale.

Il melograno è un afrodisiaco naturaleper uomini e per donne. In precedenza era chiaro che questo frutto aiuta nella lotta contro diversi tipi di cancro. È stato anche dimostrato che se bevi un bicchiere di succo di melograno nel pomeriggio, sarai ben preparato per la serata romantica, perché avrai alzato i livelli di testosterone. Questo ormone aumenta la tua libido. Il succo di questo frutto ha altri benefici per il tuo benessere: riduce lo stress e ti mette di buon umore. Inoltre, ha un effetto regolatore sulla pressione sanguigna. Inoltre, il consumo di questo succo riduce il rischio di formazione di coaguli di sangue che possono bloccare le arterie. Gli altri benefici del succo di melograno sono: abbassamento dei livelli di colesterolo cattivo,diminuzione del rischio di sviluppare malattie neurologiche e morbo di Alzheimer.Un quarto di litro di succo di melograno al giorno è la quantità necessaria per godere dei suoi benefici. Ma solo il succo appena spremuto può fornirti tutte le vitamine, gli enzimi e le sostanze nutritive così preziose! Il melograno è ricco di potassio, vitamina C, vitamina B5, vitamina B6 e rame.

Avvertimento! Il melograno è il frutto che contiene la più alta quantità di antiossidanti, ma anche molto zucchero naturale. Non esagerare.
I semi di melograno vengono aggiunti a preparazioni dolci e salate, secondo le vostre preferenze di gusto. Allo stato grezzo li aggiungiamo ad insalate di frutta o verdura, decoriamo i dolci, li incorporiamo nei sorbetti. Puoi preparare anche il melograno in una salsa succulenta. E possiamo inventare la ratafia di melograno, un'acquavite di frutta dal gusto paradisiaco.

Afrodisiaco naturale - Marmellata di melograno:

Gli ingredienti per 4 barattoli:

1 kg di melograni
500 g di zucchero speciale per marmellate
succo di 2 arance
2 cucchiai di acqua di fiori d'arancio
200 g di pistacchi o mandorle tostate (se ne avete voglia)

Preparazione:

Taglia a metà le melagrane.
Rimuovi delicatamente i semi.
Versali in una pentola capiente.
Aggiungere lo zucchero, l'acqua di fiori d'arancio e il succo d'arancia.
Per coprire la frutta con il liquido, aggiungere un po 'd'acqua.
Porta a ebollizione per 5 minuti.
Abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per una ventina di minuti. Obiettivo: frutta ben fusa, ricoperta di sciroppo di zucchero.
Mescolate con pistacchi o mandorle, se avete deciso di aggiungerne un po '.
Versate la marmellata pronta nei 4 barattoli di vetro, che avrete precedentemente scottato, per sterilizzarli.
Chiudere immediatamente i barattoli ermeticamente!

La marmellata così preparata può essere conservata per diversi mesi.

Afrodisiaco naturale - Ratafia di melograni:

Ingredienti:

1 kg di melograni
1 litro di vodka
250 g di zucchero semolato
1 baccello di vaniglia
1 stecca di cannella

Preparazione:

Pelare le melagrane, tagliarle dall'estremità superiore.
Rimuovere delicatamente la pelle.
Mettete tutti i semi in una ciotola, eliminando le membrane e le bucce bianche.
Spremi i semi sopra la ciotola in un panno pulito, per estrarre il succo.
Prendi un barattolo scottato e asciugato e versaci il succo di melograno.
Aggiungere la stecca di cannella spezzata in 3 e il baccello di vaniglia diviso a metà nel senso della lunghezza.
Aggiungi lo zucchero e la vodka.
Chiudete bene il barattolo e agitatelo, in modo da far sciogliere lo zucchero.
Lasciar riposare per 2 mesi in luogo fresco e al riparo dalla luce.
Di tanto in tanto mescola il barattolo.
Alla fine del periodo di 2 mesi rimuovere la vaniglia e la cannella.
Utilizzando un imbuto foderato con un batuffolo di cotone, filtrare la ratafia.
Versare in bottiglie pulite e asciutte e tapparle.
La tua ratafia è pronta! Gustalo leggermente fresco, con biscotti al cucchiaio.

2. Cioccolato fondenteha anche una reputazione come afrodisiaco naturale. È ricco di vitamine e minerali. Contiene anche magnesio, potassio, ma anche ferro, tante sostanze preziose! Questa delizia fa bene al cervello e al cuore, aumentando il flusso sanguigno a questi organi. Ci mette di buon umore, grazie alla feniletilamina, che aiuta il cervello a rilasciare endorfine. Il cioccolato fondente contiene meno calorie del cioccolato al latte. Si dice che Madame de Pompadour e Casanova consumassero qualche tazza di cioccolata calda durante il giorno, prima di una notte romantica. Non a caso offriamo cioccolato e prodotti di cioccolato per il giorno degli innamorati, San Valentino! Tuttavia, secondo alcuni ricercatori i loro benefici sulla libido sono un mito. Però,è certo che il cioccolato fondente o altro ha un effetto stimolante sul cervello, principale organo del piacere! Quindi consumalo e vedi di persona come ti influenza.

Una ricetta per fondere il cuore di cioccolato e zenzero (un afrodisiaco collaudato!). Facile da fare, con un tempo di preparazione inferiore a 15 minuti.

Gli ingredienti per 8 persone:

200 g di cioccolato fondente
200 g di zucchero
2 cucchiai di panna fresca
150 g di burro
4 uova
1/2 cucchiaino di zenzero
1 pizzico di peperoncino Espelette
10 quadrati di cioccolato bianco
80 g di amido di mais

Preparazione:

Sciogliere il burro e il cioccolato nel microonde
Mescola bene il composto finché non diventa lucido e liscio.
Mescolare le uova e lo zucchero in una ciotola a parte, aggiungere la panna acida.
Aggiungere lo zenzero, la maizena e il peperoncino.
Aggiungere la miscela di cioccolato e burro.
Versate metà di questa preparazione nelle impronte che preferite, aggiungete un quadratino di cioccolato bianco e riempite con l'altra parte della preparazione.
Mettete le impronte con il loro contenuto per 10 minuti in forno preriscaldato all'ultimo momento a 180 gradi.
Servite questa delizia calda o tiepida, con, ad esempio, crema pasticcera, una macedonia di frutta esotica o con il gelato.

Una ricetta per tartufi al cioccolato fondente e zenzero candito

Gli ingredienti per una ventina di tartufi:

125 g di cioccolato fondente
50 g di zucchero a velo
65 g di burro
1 tuorlo d'uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia liquido (o una bustina di zucchero vanigliato)
1 cucchiaino di peperoncino Espelette
cacao amaro in polvere
50 g di zenzero candito, tagliato a pezzetti molto piccoli

Preparazione:

Sciogliere il cioccolato a bagnomaria.
Togliete dal fuoco e aggiungete il burro che avrete tagliato a pezzetti.
Incorporare l'estratto di vaniglia, il tuorlo d'uovo, lo zenzero candito, il peperoncino di Espelette e lo zucchero a velo.
Riempite gli stampini delle impronte (a forma di cuori) e teneteli al fresco per almeno una notte.
Il giorno successivo sformate i tartufi e arrotolateli nel cacao in polvere. Non solo è più estetico, ma eviterà che il cioccolato si sciolga tra le dita, quando usi te stesso.

3. L' avocado è ricco di antiossidanti e combatte il colesterolo cattivo. Per secoli è stato un famoso afrodisiaco naturale. Le sue origini risalgono al 5.000 a.C. AD Tradizionalmente fa parte di molte ricette creative per San Valentino. È considerato un simbolo fallico, per la sua forma che ricorda i genitali maschili. Ha un contenuto calorico di 230 kcal per 100 g, ed è comunque facilmente digeribile. L'avocado è ricco di acido folico (vitamina B9), vitamina B6, vitamina A, vitamina C e potassio. Secondo gli storici, il re Luigi XV amava l'avocado, che era costantemente presente nel suo menu personale.

Ecco una ricetta molto semplice per preparare un cocktail afrodisiaco con avocado:

Gli ingredienti per 2 persone:

1 avocado medio
1 cetriolo
60 ml di succo di limone
10 ml di salsa Worcestershire
500 ml di ghiaccio tritato.

Preparazione:

Pelare e snocciolare l'avocado.
Affetta il cetriolo, mettilo nel frullatore, ma riserva 2 fette per la guarnizione del cocktail.
Aggiungere l'avocado e il resto degli ingredienti, quindi schiacciare.
Versare in bicchieri da cocktail alti
Guarnire con le fette di cetriolo e la scorza di limone. Adesso servi!

Vi auguriamo una notte torrida con l'essere che è l'oggetto dei vostri desideri!

4. Ah! Il cocomero! Non solo ci mette di ottimo umore, con il suo colore rosso vivo, ma è un afrodisiaco naturale disponibile durante la stagione giusta. Grazie alla citrullina, che stimola la produzione di una sostanza che favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni, l'anguria favorisce la nostra vita di coppia. Il suo effetto è molto simile a quello del Viagra. L'unico aspetto negativo: dovrai consumare molto per ottenere un effetto soddisfacente, che spesso ti porterà in bagno. Prova il frullato di anguria, per metterti nell'umore coccoloso. Ecco 2 ricette per preparare un frullato:

Ricette con l'anguria:

Frullato di acqua di rose

Per una persona avrai bisogno di:

1/4 di anguria
1 cucchiaio di acqua di rose.

Preparazione:

Tagliate l'anguria a pezzi grossi e privatela della buccia e dei semi.
Mescolare finemente con acqua di rose e conservare in luogo fresco fino al momento della degustazione!

2. Frullato di anguria, banana e mango

Per 4 persone avrai bisogno di:

300 g di anguria
1 banana
1 mango

Preparazione:

Tagliate l'anguria a pezzi e privatela dei semi.
Metti i pezzi nel frullatore e schiacciali.
Taglia la banana a pezzi e aggiungila.
Fai lo stesso con il mango.
Mescola di nuovo gli ingredienti.
Versare la bevanda in 4 bicchieri e conservare al fresco.
Prima di servire mescolare con una paletta.

5. L' ananas fu scoperto da Cristoforo Colombo nel 1493. Questo afrodisiaco naturale è prezioso per il suo contenuto di bromelina ed è anche molto ricco di manganese. La bromelina è un enzima con effetti antinfiammatori, antitumorali, antiedematosi e favorisce la digestione. Nota che la bromelina si trova solo nell'ananas fresco, gli ananas cotti e in scatola non la contengono. Le dosi benefiche sono dosi da 160 ml al giorno, ma gli effetti benefici sono più marcati da 500 ml e oltre. Ciò corrisponde a 1 o 2 tazze (da 250 ml a 500 ml) di ananas fresco.

In caso di esaurimento sessuale, consigliamo di bere un bicchiere di liquore all'ananas a pranzo oa cena. Si ottiene facendo macerare per 7 giorni un ananas al buio nel vino bianco, con un po 'di miele e un pezzetto di zenzero.

Ricetta del succo di ananas allo zenzero:

Gli ingredienti per 4 persone:

1/2 ananas Victoria (200 g di polpa)
1 pezzo di zenzero fresco, 1,5 cm (6 g sbucciato)
50 g di zucchero di canna biondo
650 cl di acqua

Preparazione:

Pelare l'ananas e tagliarlo a cubetti grandi.
Pelare e tagliare in 4 lo zenzero
Mescolare finemente l'ananas e lo zenzero in un frullatore, fino ad ottenere una purea omogenea.
Aggiungere i 650 cl di acqua e mescolare nuovamente. Filtra il composto con una mussola o una cinese.
Ora aggiungi lo zucchero e mescola bene.
Prima di servire il succo d'ananas, conservare almeno 2 ore in frigorifero.
Per dare alla bevanda un gusto davvero esotico, aggiungi il succo di limone.

Ai tuoi amori!

6. Asparagi -questo afrodisiaco naturale tutto verde è un alimento ricco di fibre, sali minerali (potassio, calcio, fosforo) e vitamina C. Una curiosità: i romani lo usavano come contraccettivi e le loro donne portavano bustine con radici di asparagi sotto le loro giacche. La gente dell'antica Grecia era convinta che queste verdure fossero un alimento afrodisiaco per chiunque le mangiasse regolarmente. A Bassano del Grappa, un comune italiano, l'asparago viene servito ancora oggi durante i pranzi nuziali, perché si ritiene che aiuterà gli sposi a trascorrere una notte di passione. Dobbiamo la fama afrodisiaca degli asparagi anche a Napoleone III che li considerava indispensabili per le sue cene birichine,mentre Luigi XIV fu così grato al suo giardiniere, che coltivava asparagi per tutto l'anno, che fece erigere una statua in suo onore. Più tardi un erborista inglese, Nicholas Culpepper, scrisse che gli asparagi "suscita il desiderio sia negli uomini che nelle donne. "È stato detto tutto!

Ecco come sedurre la tua dolce metà con un piatto afrodisiaco agli asparagi

Gli ingredienti per 2 persone:

400 g di asparagi
80 g di tonno al naturale
2 uova
1 cucchiaino di capperi
2 cucchiai di olio vegetale
il succo di un limone
un pizzico di paprika
sale a piacere

Preparazione:

Separare l'albume dal tuorlo delle uova e metterle in due piccoli contenitori diversi.
Lessare gli asparagi, finché non diventano teneri. Attenzione a non cuocerli troppo, rischiano di ridursi a purea. Puoi anche cuocerli a vapore.
Nel frattempo puoi iniziare a preparare la crema. Sbattete i tuorli, che avrete mescolato agli altri ingredienti - con il tonno in salamoia, i capperi, l'olio, il succo di limone, la paprika
Montare gli albumi, trasformandoli in neve rigida.
Aggiungili alla miscela precedente.
Con movimenti lenti, cercate di ottenere un composto omogeneo e cremoso. Sale qb.
Disporre gli asparagi cotti in due piatti originali e coprirli con la crema risultante.

7. Ostriche- sono presenti in pasti raffinati e chic, soprattutto se accompagnati da un buon vino. Questo afrodisiaco naturale è un alimento prezioso: contiene poche calorie, ma è molto ricco di ferro e calcio. Tuttavia, non è una buona idea mangiarne troppo, perché le ostriche sono ricche di colesterolo! Inoltre, il loro consumo è sconsigliato alle donne incinte e che allattano, così come ai bambini piccoli, perché sono alimenti potenzialmente allergenici. Secondo gli intenditori, le ostriche dovrebbero essere consumate crude, allo stato naturale, deglutite con il loro liquido e senza masticarle. Secondo altri l'ostrica, detta anche "la regina dei molluschi", va aspirata e masticata. Le ostriche Molina, che misurano da 3 a 50 grammi, sono molto apprezzate dai buongustai per il loro sapore pronunciato.È dovuto alla loro origine: il Mediterraneo è un mare particolarmente salato.

Una ricetta per un piatto gustoso: ostriche gratinate con court bouillon e champagne

Gli ingredienti per 6 persone:

30 ostriche
25 cl di Champagne
25 cl di court-bouillon
5 tuorli d'uovo
sale grosso
sale e pepe

Preparazione:

Prendete una pirofila e coprite il fondo con sale grosso.
Preriscaldare il forno in posizione grill.
Apri le ostriche e scolale dalla loro acqua.
Mettetele nel piatto e tenetele fresche.
Versare lo champagne e il court bouillon in una casseruola.
Mettete a fuoco vivo e riducete della metà.
Prendete un'altra padella, mettete i tuorli d'uovo, 4 cucchiai d'acqua. Frullare fino ad ottenere un composto bianco e spumoso.
Mettete la padella a bagnomaria a fuoco basso.
Incorporare delicatamente la riduzione nel brodo di champagne. Sbatti costantemente. L'obiettivo è ottenere una salsa liscia e spumosa.
Versare un cucchiaio di questa salsa in ogni ostrica.
Metti in forno.
Con la porta del forno socchiusa, rosolare per 2 minuti.
Appena sfornati servire su un letto di sale grosso.

Questo piatto si sposa magnificamente con uno champagne brut.

8. Mandorle - un afrodisiaco naturale con un grande potere eccitante. Le sostanze che contengono - vitamina E, selenio, zinco e acidi grassi - aumentano la produzione di ormoni sessuali. Con poche mandorle puoi tagliare velocemente la sensazione di fame e, in più, ti sentirai subito energizzato. Sono spesso utilizzati anche rosolati nel burro oa scaglie, per dare un gusto raffinato ad insalate, pasta, pesce…. Le mandorle sono particolarmente consigliate ai vegetariani, perché molto ricche di proteine. Per una scelta più sana, si consiglia di mangiarli crudi, nella versione grigliata sono meno salutari, a causa dell'utilizzo di grassi cattivi per la loro cottura. Da notare che la buccia delle mandorle è la parte più ricca di antiossidanti e ha forti valori nutrizionali. Le mandorle non ti fanno ingrassare,fornendo allo stesso tempo molte preziose sostanze nutritive al corpo. Così buono per la tua salute, buono per la tua vita sessuale!

9. pompelmo- un afrodisiaco naturale di cui ci riempiamo di vitamine! Secondo i nutrizionisti, il consumo di 2 frutti al giorno "sembra prevenire" il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Questo frutto viene anche utilizzato sotto forma di olio essenziale, olio di semi o estratti di semi di pompelmo. Attenzione alle interazioni farmacologiche: il pompelmo contiene cumarine e può raddoppiare gli effetti di alcuni farmaci, creando il rischio di overdose. 89 prodotti medici sono pericolosi con il pompelmo. Combatte efficacemente la stanchezza e il colesterolo. Il suo ruolo di “alimento dietetico” è contestato, anche se nel 1930 e all'inizio degli anni '80 le diete a base di pompelmo erano molto popolari, anche tra le star di Hollywood. Grazie alla sua azione antiossidante,questo afrodisiaco naturale è anche un buon alleato nella prevenzione contro il cancro.

1. Granita di pompelmo rosa

Gli ingredienti per 8 persone:

750 ml o il succo di circa 5 pompelmi rosa appena spremuti
1 bottiglia di spumante secco, freddo
125 ml di zucchero

Preparazione:

Unisci il succo di pompelmo e lo zucchero in una casseruola.
Scaldare leggermente, in modo da sciogliere lo zucchero.
Togli dal fuoco.
Versate questo dolce composto in una pirofila di 38 x 25 cm.
Congela per 1 ora.
Mescolare con una forchetta, raschiare i bordi del piatto.
Ritorna al congelatore.
Mescola ogni 30 minuti, fino a ottenere un composto granuloso. Per 3 ore, mescolare, ad esempio, 4 o 5 volte.
Prendete 8 tazze fortemente svasate, al centro di ogni posto la granita.
Versare 3 cucchiai di spumante attorno a ciascuna pallina di granita.
Servite subito!

2. Sorbetto al pompelmo rosa o giallo, secondo le vostre preferenze

Gli ingredienti per 3/4 litri di sorbetto (o circa 9 misurini):

100 go ml di acqua
600 ml di succo di pompelmo (l'equivalente di 4 frutti grandi)
1 bianco d'uovo (aggiunto per una consistenza più ariosa)
80 g di zucchero

Preparazione:

Spremi i pompelmi o mettili nello spremiagrumi per estrarre quanto più succo possibile. Aggiungi anche un po 'di scorza.
Montare l'albume a neve ben ferma, ma senza sale.
Aggiungere lo zucchero dopo aver montato leggermente l'albume.
Finisci di montare il bianco.
Aggiungere l'acqua e il succo di frutta e mescolare lentamente fino ad amalgamarli.
Turbina! È pronto!
Togli il sorbetto al pompelmo dal congelatore per 15-30 minuti, prima di servire.

10. Cacao- un antidepressivo naturale e un afrodisiaco naturale che consumiamo in molte forme! Abbassa la pressione sanguigna, fa bene alla nostra pelle e ci mette di buon umore. Inoltre, migliora il metabolismo di zuccheri e grassi. Fa bene anche a chi soffre di diabete di tipo 2. Il suo segreto? Il cacao è ricco di polifenoli e altri antiossidanti che riequilibrano l'attività dei neuromodulatori, aumentano la resistenza all'insulina e hanno un effetto regolatore sulla glicemia. Effetti confermati da una ricerca pubblicata dalla rivista "Diabetic Medicine". I ricercatori hanno dimostrato che la pelle dei consumatori di cioccolato fuso (una quantità di 20 grammi, per tre mesi), risponde meglio all'esposizione solare, grazie alle proprietà antinfiammatorie dei flavonoidi. Di Più,il cacao ritarda la comparsa dei primi segni dell'invecchiamento cutaneo e ha un effetto positivo sulla cellulite. Questo perché la copertura del suo chicco contiene caffeina, che dà una spinta al metabolismo e brucia i grassi.

Il re azteco Moctezuma era solito consumare una bevanda frizzante al cioccolato, prima di andare a trovare una delle sue mogli. Il cioccolato contiene 3 sostanze eccitanti: caffeina, teobromina e feniletilamina. La loro combinazione fornisce alti livelli di energia vitale ed erotica. Unico problema: il cioccolato è ricco di calorie, attenzione a non esagerare!

Una ricetta per una mousse al cioccolato espressa

Gli ingredienti per 7 persone:

240 g di cioccolato fondente a pezzi
6 uova - albumi e tuorli separati
60 g di zucchero
60 g di burro
un pizzico di sale

Preparazione:

Prendi un'insalatiera, mettici dentro il burro e il cioccolato, mettila nel microonde. Farli sciogliere bene e mescolare fino a quando non si saranno amalgamati.
Montate a neve gli albumi con il pizzico di sale per ottenere un consistente effetto neve.
Mettere lo zucchero e i tuorli in un'altra ciotola e sbattere fino ad ottenere un composto molto spumoso.
Ora versate questo composto sul cioccolato e fate attenzione a mescolare bene con un cucchiaio.
Aggiungere un terzo degli albumi e mescolare energicamente.
Aggiungere il resto degli albumi lentamente, con un cucchiaio, sollevando la schiuma. Sciogliere i bianchi.
Versare la mousse in bellissime ciotole.
Mettere in frigo per qualche ora prima di mangiare.

11. Gingko biloba- Cresce in Cina e in Giappone ei suoi semi sono stati consumati per secoli per aumentare la resistenza sessuale umana. Aumenta anche il desiderio sessuale di una donna. Da questo afrodisiaco naturale utilizziamo l'estratto delle foglie, che vengono raccolte in autunno. Una volta essiccate, vengono tagliate e ridotte in piccoli pezzi e conservate in piccoli sacchetti, che vengono sigillati. Gingko biloba facilita l'ossigenazione del cervello, migliora la circolazione sanguigna, riduce i sintomi e la frequenza dei mal di testa (emicranie) e protegge il cuore. Ma ha anche un'azione antiallergica, riducendo il rilascio di istamina (un neurotrasmettitore del sistema nervoso centrale). Questa pianta non deve essere presa durante i 5-7 giorni precedenti un intervento chirurgico e durante i 2-3 giorni successivi,a causa del rischio di sanguinamento. Gingko biloba è limitato durante la gravidanza e durante l'allattamento al seno del bambino. Il suo metodo di utilizzo tradizionale è l'infusione. Le foglie possono essere ordinate in erboristeria. Ma viene consumato anche sotto forma di capsule, che viene spesso utilizzato in caso di disturbi del sonno o durante problemi di digestione.

12. Il ginseng è anche un rinomato afrodisiaco naturale - ha un potente effetto sul sistema nervoso centrale, modulando lo stato di eccitazione dei neuroni centrali, in modo da aumentare la possibilità di avere risposte ottimali ad entrambi gli stimoli esterni. , che stimoli interni. Il ginseng tonifica tutto l'organismo e aumenta la nostra capacità di resistere allo stress. Aumenta le difese naturali del sistema immunitario. Indicato soprattutto per sportivi e anziani. Molto importante: per godere delle sue qualità, acquista ginseng di qualità e provenienza controllata garantita. Spesso si trova di bassa qualità e mescolato con altre radici. Esistono molte varietà di ginseng, ma possiamo citarne 3 principali:

il ginseng classico, della famiglia dei panax, originario della Cina o della Corea;
Ginseng siberiano, dalla Russia;
parax quinquefolius o ginseng americano.

Il ginseng aiuta a ottenere una migliore erezione.

Questa preziosa radice contiene anche:

un'elevata quantità di vitamine (B1, B2, C…), oli essenziali e oligoelementi (magnesio, calcio, fosforo, ferro…);
polisaccaridi (panaxani);
potenti ingredienti attivi - come gingenosidi e saponine.

Per essere benefica per l'organismo, la pianta deve avere almeno 4 anni.

13. Un'altra radice nota come afrodisiaco naturale, lo zenzero! In Cina è stato usato per secoli per aumentare l'energia sessuale, poiché il Viagra è usato oggi nel mondo occidentale. Nel mondo arabo è molto onorato per le sue virtù afrodisiache. La dose giusta per godere dei suoi benefici è di 10-30 grammi al giorno, utilizzandola come spezia nei tuoi piatti preferiti. Una delle sue applicazioni più frequenti è nella lotta contro il raffreddore e contro la tosse. Secondo recenti studi, lo zenzero è uno dei 10 prodotti che combattono efficacemente contro il cancro, in particolare contro quello dell'intestino, purtroppo uno dei più utilizzati. Ha un forte effetto disintossicante per il corpo. Favorisce una buona digestione e aiuta con nausea e vomito.

Lo zenzero ha una forte azione snellente! Brucia calorie e grassi. Tutto quello che devi fare è masticare un pezzo di zenzero più volte al giorno e i risultati non tarderanno ad arrivare!

Ha un effetto regolatore sulla sudorazione e allevia i crampi muscolari, dovuti ad un'intensa attività sportiva o ad uno sforzo fisico particolarmente intenso.

Tuttavia, lo zenzero ha controindicazioni per alcune persone: coloro che assumono farmaci per la pressione sanguigna o anticoagulanti. Infatti, questa radice ha le stesse proprietà di questi prodotti farmaceutici e vi sono quindi rischi di sovradosaggio di alcune sostanze nell'organismo, che sarebbero espressi dalla comparsa di ematomi ed emorragie.

Lo zenzero non dovrebbe essere consumato dai diabetici e non dalle donne in gravidanza, perché si ritiene che possa ostacolare il normale sviluppo del feto.

14. Lo zafferano come afrodisiaco naturale ? Ma sì! Gli italiani lo chiamano "il sale degli innamorati". Si ritiene inoltre che promuova la longevità. Viene utilizzato per insaporire piatti e anche in farmacia. Il suo nome deriva dalla parola araba za'faran, che significa "giallo". È usato come colorante nei prodotti alimentari. Ecco gli effetti benefici dello zafferano:

le sue virtù afrodisiache sono ancora citate nella mitologia greca;
combatte efficacemente l'invecchiamento della pelle;
favorisce la digestione;
abbassa la pressione sanguigna;
non contiene calorie!

Lo zafferano è ideale per accompagnare piatti a base di riso, come il risotto, dona un bel colore e un sapore magico alla pasta e fa brillare le guarnizioni!

Una ricetta per fare il risotto allo zafferano, un piatto tipico milanese

Gli ingredienti per 4 persone:

350 g di riso speciale per risotti
1 l di brodo
100 g di parmigiano grattugiato
1 cipolla
Mezzo bicchiere di latte
1 bicchiere di vino bianco
0,5 g di zafferano in polvere (1 bustina)
olio d'oliva

Preparazione:

Prepara il brodo.
In una padella fate rosolare la cipolla tritata finemente.
Dorare la cipolla, aggiungere il riso e farlo tostare a fuoco basso per qualche minuto.
Bagnate con il vino bianco e lasciate evaporare.
Aggiungi il brodo.
Quando il brodo sarà completamente evaporato e il riso sarà cotto (circa 15-20 minuti) aggiungete lo zafferano mescolando bene.
Alla fine aggiungete mezzo bicchiere di latte e il parmigiano grattugiato.
Mescolare bene. Il tuo risotto allo zafferano è pronto!

15. La senape è un altro afrodisiaco naturale da non trascurare! Contiene una sostanza che stimola l'attività delle ghiandole sessuali e la circolazione sanguigna. Secoli fa, in Europa gli uomini indossavano un impacco con senape intorno ai genitali, al fine di aumentare le loro prestazioni sessuali. Conosciamo 3 tipi di senape: nera, bianca e gialla. Durante il Medioevo la senape bianca ebbe molto successo. Questa spezia è ricca di sostanze nutritive e tuttavia è povera di grassi. Non contiene additivi e dolcificanti e questo lo rende una scelta salutare.

Quali sostanze preziose contiene la senape?

fosforo, zolfo, calcio, potassio, vitamina A e vitamina C;
ricco di selenio.

La senape è un alimento biologico, per la quasi assenza di metalli pesanti nel suo contenuto! Non contiene affatto piombo, mercurio e arsenico e contiene tracce di cadmio e alluminio.

Si consiglia di consumarlo ad ogni pasto , perché rappresenta un potente anticarcinogeno! È prodotto da semi che contengono una sostanza che blocca gli elementi cancerogeni. Inoltre, 5 dei suoi ingredienti hanno proprietà antitumorali: aceto, semi di senape, curcuma, paprika e aglio.

La senape favorisce anche la digestione e stimola l'appetito! Un afrodisiaco naturale dai molteplici effetti benefici!

16. Miele - mentre ci dà un grande piacere con il suo gusto dolce, questo afrodisiaco naturale è una ricca fonte di boro , un oligoelemento che aiuta ad aumentare i livelli di estrogeni, i principali ormoni sessuali femminili! Inoltre, numerosi studi hanno dimostrato che il boro aumenta i livelli di testosterone (l'ormone dell'erezione) nel sangue, responsabile del desiderio sessuale femminile e maschile.

Non è un caso che molti disturbi vengano trattati con l' apiterapia.

Ecco alcuni dei principali benefici del miele:

migliora il livello ematico di emoglobina;
aiuta a trattenere calcio e magnesio;
aiuta a combattere infezioni e infiammazioni;
il miele di acacia è un buon regolatore intestinale, particolarmente indicato per i bambini;
Il miele di colza ha un alto contenuto di boro, quindi è ottimo per la tua libido!

17. Pesce - Sardine, sgombri, salmone e halibut sono fonti importanti di acidi grassi Omega-3. Insomma, c'è un forte legame tra una cena di pesce e una notte di passione! Sono questi acidi grassi che aumentano i livelli di dopamina nel cervello e ti predispongono alle coccole, pur mantenendo la funzione ormonale. Quindi una scelta di stile di vita sarebbe quella di passare a una dieta mediterranea! Si basa sul consumo di pesce più volte alla settimana e sull'uso dell'olio d'oliva come sostanza grassa. Queste scelte sono combinate con molta frutta e verdura e molta cipolla, aglio e piatti riccamente speziati. Inoltre la dieta mediterranea consiglia il consumo giornaliero di yogurt e formaggi. E non dimenticare di limitare l'assunzione di zuccheri, per essere al top della tua forma!

Una ricetta per i filetti di salmone all'aceto balsamico

Gli ingredienti per 6 persone:

6 filetti di salmone
1 cucchiaio di origano fresco tritato
Sale e pepe dal mulino
2 cucchiaini di senape di Digione
8 cl di aceto balsamico
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaio di vino bianco
4 spicchi d'aglio, tritati
1 cucchiaino di olio d'oliva

Preparazione:

Preriscalda il forno a 200 gradi (termostato 6/7).
Prendete una pirofila e copritela con carta da forno.
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio e far rosolare l'aglio.
Aggiungere il vino bianco, l'aceto balsamico, la senape, il miele, il sale e il pepe.
Cuocere a fuoco lento, scoperto, per circa 3 minuti.
Togli la padella dal fuoco e aggiungi l'origano.
Mettere i filetti di salmone nella pirofila, coprirli con un po 'di salsa.
Metti in forno.
Di tanto in tanto spennellate i filetti con il resto della salsa.
Cuocere per circa 10-14 minuti.

Goditi il salmone preparato su un'insalata verde e usa lo stesso rivestimento per la salsa.

Decorare con fettine di peperoni rossi e anelli di cipolla bianca.

18. Attività fisica - un afrodisiaco naturale con un forte potere stimolante per la libido! Anche camminando, andando in bicicletta e nuotando, mantieni la tua libido in buona forma. In primo luogo, non aumenterai di peso e avrai una migliore immagine e autostima, che è molto importante per la tua vita sessuale! Sarai un campione a letto, perché avrai aumentato i tuoi livelli di testosterone, l'ormone responsabile del forte desiderio sessuale nelle donne. Inoltre, attraverso l'attività fisica e l'esercizio, la secrezione di endorfine aumenta e si sprofonda in uno stato di euforia. E questo ci predispone agli abbracci. Tuttavia, lo sport viene troppo spesso trascurato e il suo ruolo di stimolante sessuale viene dimenticato.

Stai attento con l'assunzione di farmaci!

I sedativi e gli antidepressivi , come anche i bétablocants (usati nel trattamento delle malattie cardiovascolari) possono influenzare negativamente la tua libido. Ne consumiamo molto e le persone si chiedono quale sia la causa del loro calo del desiderio sessuale. Tuttavia, spesso sono proprio i farmaci sopra menzionati ad essere responsabili. Ma è particolarmente vero che l'ansia e la depressione stesse possono causare problemi sessuali. Quindi è un po 'un circolo vizioso. Invece di questi farmaci, ti consigliamo di praticare la meditazione, lo yoga e l'esercizio. Queste attività fanno miracoli per il tuo stato mentale!