Un'attività a lungo ignorata dagli adulti, negli ultimi anni ha iniziato a integrarsi nella vita quotidiana delle persone. Hai indovinato, stiamo parlando di colorazioni antistress. La colorazione degli adulti è diventata una tendenza per diversi motivi, ma il più popolare è il rilassamento che porta. È un tipo di arteterapia semplice e creativo che aiuta le persone a rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro e decisioni importanti. L'impegno con ciò che coloriamo è forte. Le decisioni prese quando si colora una bella immagine hanno una conseguenza visibile in questo momento. Queste sono scelte molto semplificate che possono essere prese facilmente. Sì, è importante scegliere di usare il rosso o l'arancione, ma è molto meno complicato che scegliere cosa fare nella vita per esempio. Il vantaggio,è vedere che prendendo una decisione (rossa o arancione) possiamo creare qualcosa di carino. Che può aiutare a prendere decisioni più facilmente sul lavoro e nella nostra vita personale. La spiegazione è che creiamo una connessione psichica confermata dalla buona esperienza.
Sotto questa pagina troverai i disegni più belli da colorare, disegni difficili e più semplici, insieme a idee su cosa fare quando sei annoiato e spiegazioni perché colorare aiuta a rilassarsi. Capire come funziona fa parte dell'equazione. Ciò che puoi portare in aggiunta a questa pagina sono idee per disegni da realizzare da solo, disegni da ricalcare o disegni da stampare e colorare.
Cosa fare quando sei annoiato?
La colorazione antistress è al primo posto nella nostra lista di attività manuali facili. Restiamo attivi senza fare troppi sforzi. Semplici hobby creativi continuano con l'idea di una sessione di giardinaggio. Che sia in giardino o in balcone, i 30 minuti di giardinaggio al giorno migliorano l'umore e danno risultati visibili come un piccolo giardino zen. La terza attività manuale che ti suggeriamo di provare nei momenti in cui ti senti annoiato o stressato è creare il tuo sapone fai da te, sali da bagno o candele. E, naturalmente, dopo una sessione di cocooning.
Colorazione antistress, funziona e come?
La colorazione ha la capacità di rilassare l'amigdala, il nucleo uniforme situato nella regione antero-interna del lobo temporale che funge da allarme di pericolo, in altre parole, è la parte che si prende cura delle paure. La colorazione induce lo stesso stato della meditazione riducendo i pensieri di una mente inquieta. Questo genera consapevolezza e tranquillità, che ti permettono di riposare dopo una lunga giornata di lavoro, ad esempio.
Migliora il tuo umore con una semplice terapia artistica - Colorazione antistress
Altri benefici per la salute della colorazione per adulti
La colorazione va oltre un'attività divertente per il relax. I due emisferi del cervello devono comunicare. Mentre la logica ci aiuta a rimanere all'interno delle linee, la scelta dei colori genera un processo di pensiero creativo. Inoltre, colorare può aiutare a dormire meglio perché è un rituale notturno rilassante e privo di dispositivi elettronici che non altera il livello di melatonina. È un'attività perfetta per quando sei annoiato perché aiuta nella concentrazione e nel rilassamento, inoltre è un tipo di arte terapia facile da eseguire.
Disegno a cuore con motivo floreale e stile mandala - idea da colorare antistress per adulti
Come disegnare un mandala per colorarlo dopo - immagine esplicativa con passaggi
Disegna e colora un mandala
Crea un modello circolare disegnando un oggetto rotondo. Taglialo in 5 linee rette che attraversano il cerchio. Prova a farlo in sezioni pari. Traccia il cerchio su un pezzo di carta e fai un piccolo punto su ciascuna linea di piegatura lungo tutto il bordo del cerchio. Usa un righello per collegare i punti. Inizia a disegnare forme e disegni per riempire il cerchio.
Bellissimo disegno di casa sull'albero - foglie, animali e oggetti da colorare
Splendido disegno di donna vista in uno specchio ovale pieno di fiori
Idea di disegno da tracciare e colorare - arte del disegno di una ragazza romantica
Ragazza e pasticcini da colorare - bella immagine da riprodurre e colorare
Disegno del modello infinito albero e gatti
Simpatico disegno di volpe in fiore in una foresta magica - bella idea per la colorazione degli adulti
Luogo magico da colorare - bellissimo albero da disegno e animali
Mandala animale originale - testa di leone
Ragazza di yoga e mandala per la colorazione
Bellissimi cactus: come disegnarli e colorarli
Usa la tua immaginazione e schemi ripetitivi per creare un simpatico disegno a gufo da colorare
Bella ragazza che disegna nel motivo floreale
Idea di disegno più facile da colorare e difficile da riprodurre
