Un nuovo studio della New York University e della Stanford University mostra che andare senza Facebook per un mese ti renderebbe più felice, senza effetti di astinenza.
Un mese senza Facebook per essere più felici
Pensare che allontanarsi dall'influenza di MarkZuckerberg e dalla sua operazione di raccolta dei big data non è in definitiva una sorpresa, sapendo che Facebook stesso ammette che un consumo eccessivo della sua piattaforma può danneggiare la salute mentale di i suoi utenti. Un piccolo gesto che potrebbe quindi sollevare il morale di un buon numero.
"Disattivare FB migliora il benessere soggettivo"
Questo lavoro svolto congiuntamente da NYU e Stanford sottolinea quindi il fatto che gli utenti di Facebook che mettessero da parte il servizio per un periodo di un mese sarebbero generalmente più felici e meno inclini a sentimenti di depressione, solitudine e solitudine. ansia. Inoltre, abbandonare Facebook avrebbe anche permesso loro di prendere le distanze dagli altri social network, senza sentirsi carenti nell'azienda di Zuckerberg. Realizzato con 2.488 persone che trascorrono mediamente un'ora al giorno sul social network, lo studio ha comunque consentito l'accesso a Messenger, che potrebbe ovviamente essere un elemento chiave della conclusione stabilita, giocando in particolare sulle sensazioni di ansia e solitudine, relative alla comunicazione con gli altri.
Ad ogni modo, l'interesse per la stessa piattaforma Facebook sarebbe comunque diminuito di conseguenza, consentendo ai protagonisti di impegnarsi in altre attività in parallelo. Secondo gli autori dello studio "il ritorno a un consumo ridotto dopo l'esperimento conferma la nostra scoperta che lo svezzamento, anche parziale, migliora il benessere soggettivo e supporta l'ipotesi che Facebook crei un'abitudine …"
I social network e il loro impatto sulle nostre vite
Tuttavia, come ogni studio, questo non può essere un riflesso generale degli utenti, dato il pubblico "relativamente giovane, istruito e più di sinistra rispetto alla media degli utenti di Facebook" a cui è stato sottoposto. Inoltre, questo esperimento è stato condotto prima delle elezioni presidenziali americane del 2021, fonte di forte tensione politica, quindi lasciare Facebook in questo preciso momento potrebbe essere stato più facile da gestire, aiutando gli utenti a schivare molti accesi dibattiti. . Detto questo, le conclusioni sono in linea con le affermazioni secondo cui una pausa potrebbe essere benefica, evitando così, come lo studio, alcuni aspetti ansiogeni dell'uso dei social network che potrebbero avere un impatto sul morale degli utenti.
E tu, sei pronto ad andare senza Facebook per un mese?
